Alimentos que Estimulam a Produção de Colágeno

O colágeno é uma proteína vital para a saúde da pele, cabelos, unhas e articulações. Com o envelhecimento, a produção natural de colágeno pelo corpo diminui, tornando importante a ingestão de alimentos que possam estimular sua síntese. Uma dieta rica em certos nutrientes pode ajudar a manter os níveis de colágeno, promovendo uma aparência mais […]